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想要秋天营养好,怎么不多喝这几个汤羹
时间:2018-02-14 08:03:56 来源:防城港资讯网 查看数:6562

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  原标题:想要秋天营养好,怎么不多喝这几个汤羹有没经常为这个季节喝什么汤好,想要好喝还想营养好,那么就看下下面几款家常汤羹吧山药炖排骨可以说是非常养生的一道家常汤,味道鲜美营养丰富需要材料:排骨、山药、姜片、葱花制作步骤:1.排骨剁成段、山药切块、姜切片、葱花切碎备用2.锅里放入排骨、少许盐、姜片、清水煮开转中小火炖3.等排骨炖熟透时加入山药炖排骨到烂即可,喝的时候撒上葱花点缀这道汤老母鸡的营养和味道全部被炖烂到汤里了,所以老母鸡几乎没什么营养了,老母鸡切块炖更容易炖烂,也可以整个做需要材料:老母鸡、枣、枸杞、姜、盐、料酒、菌菇制作步骤:1.老母鸡收拾干净,剁成几块2.姜切片、枣枸杞洗净备用3.老母鸡放入瓦罐内,放入姜片、料酒、适量清水烧开4.然后再加入枣、枸杞、菌菇转小火慢炖两三个小时,再调入适量盐即可不管是中午,还是晚上都适合喝这个汤,毕竟豆腐汤容易消化需要材料:嫩豆腐、南瓜、葱花、盐、油、酱油、蒜、芡制作步骤:1.嫩豆腐切成小块加入适量盐酱油腌制半个小时2.南瓜切小块、葱切成葱花、蒜切片备用3.架锅放适量油,油热了放入蒜瓣爆出香味,加入南瓜快翻炒4.南瓜炒熟时加入适量清水、腌制好的嫩豆腐煮开5.煮一会勾入水芡粉烧开即可,出锅撒上葱花装饰需要材料:南瓜、冰糖制作步骤:1.南瓜去皮切成小块洗净备用2.架锅放放入南瓜、冰糖、适量水大火煮开3.然后转小火炖煮熬成浓稠汤羹即可南瓜要选那种金黄的面南瓜,一煮就烂,有些南瓜不容易煮烂这几道汤羹做起了不是很复杂,非常适合在家偶尔煲下汤,苹果肉脯做起来虽然有点费事,可是当成零食觉得是好吃的不得了,所有费点时间也非常值得哦需要材料:苹果、冰糖制作步骤:1.苹果洗净去皮均匀得切成片,不要太薄2.苹果片放锅里,加入冰糖、适量水煮开炖煮到苹果熟全部快变色即可3.然后捞出控干放到炭火上面烘干即可这个炸出来趁热小孩子最喜欢了,味道非常好吃需要材料:苹果、鸡蛋、面粉、面包糠制作步骤:1.苹果去皮切片中间用圆磨具去掉做出圈状2.鸡蛋液打散苹果去放进去,捞出包裹上一次面粉,再包裹一次鸡蛋液然后再包裹上一次面包糠3.然后架锅放油,有热了放入包裹好的苹果圈扎到金黄色即可捞出控油有面包糠看起来会更好看,吃起来味道也更好,面包糠很便宜可以买点放家里方便炸零食小吃早上吃面包之类的如果给里面加点苹果酱,瞬间就好吃N倍哦需要材料:苹果、糖、柠檬汁制作步骤:1.苹果洗净去皮去核切成小碎块2.放入淡盐水里前面浸泡十几分钟3.然后架锅放入锅里加少量水煮软4.煮软后放入料理机里面打成果泥3.然后加入适量糖、柠檬汁搅拌均匀小火慢慢熬制成膏状即可生活就要多折腾,不然过的将会太无趣,多多创意,更多美味,自己动手,美味更可口

标签:苹果 排骨 葱花

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